Kaše z pohanky

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
    • (1)
  • Doba přípravy: 20 min
  • Obtížnost:
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
  • Počet složek: 0
kase z pohanky
Dnes ti představím nápad na trochu jinou snídani, která tě pořádně nasytí a dodá ti všechny důležité živiny.✨ Hlavní hvězdou snídaně je slovinská bio pohanková kaše, která už v minulosti hrála důležitou roli ve stravě – žganci, štruklji, močnik, chléb, co si jen vzpomeneš.??‍? Díky místní produkci, vynikajícímu nutričnímu složení, zajímavé, ale domácké chuti a jednoduché přípravě se i dnes stále častěji objevuje na talířích.?️Z níže uvedeného receptu získáš jednu pořádnou porci, ale pokud do kaše přidáš trochu ovoce a dalších přísad, můžeš ji rozdělit na dvě menší porce a druhou část podělit s někým, koho máš rád ??‍?‍?? Nebo ji můžeš uložit do ledničky na další den.
Rifuzl je obchod bez plastových obalů, kde si ve svém vlastním obalu nakupuješ místní, zdravé bio potraviny a zero waste doplňky. Nakupuj bez obalů!

Kaše z pohanky

  • Doba přípravy: 20 min
  • Obtížnost:
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
  • Počet složek: 0

Složení:

Návod k přípravě:

1. Krok Jitrocelovou kaši namočíš přes noc do studené vody a následujícího rána ji důkladně propláchneš pomocí cedníku, abys odstranil případnou mírně slizkou konzistenci.💦 Vložte ji do mixéru (pokud ho nemáte, použijte tyčový mixér) a přidejte ostatní ingredience kromě sladidla. Rozmixujte a poté směs ochutnejte, abyste zjistili, kolik 🤏🏼 (pokud vůbec) sladidla přidáte – to záleží na tom, jaký rostlinný nápoj použijete, protože mají různou sladkost. Množstvím nápoje upravíš hustotu kaše. V tomto okamžiku můžete tento jednoduchý postup přípravy ukončit, kaši přendat do misky a navrch přidat lyofilizované, čerstvé sezónní nebo mražené ovoce, lžíci marmelády, semínka, ořechy (nebo ořechové máslo) a lžíci jogurtu pro osvěžení. Cokoli, co máš po ruce a na co máš ráno chuť!🌞 Pokud však chcete, aby vás tyto chutě přenesly zpět do dětství a připomněly vám chuť čokoládového krému, přidejte ještě lískooříškové máslo a kakao. Pokud je směs příliš hustá, přidej ještě lžíci rostlinného nápoje a vše ještě jednou rozmixuj, poté podávej s přísadami navrchu.
2. Krok Základem tohoto receptu na hubnutí je jediná surovina – slovinská bio pohanková kaše, kterou najdeš v Rifuzlu na rinfuzo a která je z nutričního hlediska vynikající potravinou. Po namočení přes noc je vynikající také do salátů, polévek nebo jako příloha. Věděl/a jsi, že pěstováním pohanky umožňujeme včelám dobře přezimovat, protože bohatě medí právě na konci léta, kdy v přírodě není žádný jiný nektar ani pyl? 🍯Pomáháme tak chránit včely, které pozitivně ovlivňují biologickou rozmanitost v přírodě a díky opylování umožňují velkou část domácí produkce potravin.🐝🌱

Objednejte si suroviny s 10% slevou:

Výrobky Rifuzl.

Sleva na výrobky podle receptu – 10 %:
-62,98 CZK
Celkem:
629,80 CZK566,82 CZK
-10%
Možná by vás to mohlo zajímat
Možná by vás to mohlo zajímat
Možná by vás to mohlo zajímat
Možná by vás to mohlo zajímat
Možná by vás to mohlo zajímat
Možná by vás to mohlo zajímat

Podobné produkty

  • SklademSkladem
  • Produkt týdneProdukt týdne
  • DoporučujemeDoporučujeme
slovinský lesní med 900 g

Slovinský lesní med, 900 g

549,90 CZK
  • VeganskéVeganské
  • SklademSkladem
  • DoporučujemeDoporučujeme
třesňový dzem bez přidaného cukru 200 g

Třešňový džem bez přidaného cukru, 200 g

92,90 CZK
  • DoporučujemeDoporučujeme
  • Bez lepkuBez lepku
lyofilizované banány
Není skladem

Lyofilizované banány, 100 g

239,90 CZK
Není skladem
  • Vyrobeno ve SlovinskuVyrobeno ve Slovinsku
  • SklademSkladem
  • DoporučujemeDoporučujeme
jablecný dzus s kousky 250 ml trstenjak

Jablečný džus s kousky, 250 ml, Trstenjak

44,90 CZK

Už jsi objevil Rifuzlův kanál na YouTube?

Podívejte se na náš kanál na YouTube
Chci bezplatného průvodce čištěním!

Chci bezplatného průvodce čištěním!

Zadej svou e-mailovou adresu a my ti na ni zašleme bezplatného stručného průvodce čištěním pomocí jedlé sody a citronové kyseliny.
Novinky
Recepty
Aktuality
Novinky
Recepty
Aktuality

Nejnovější zprávy a recepty

jak zacít doma pouzívat méně obalů
jak zacít doma pouzívat méně obalů Život v ústraní
jak zacít doma pouzívat méně obalů Doba čtení: 5 minut

Jak začít doma používat méně obalů
rifuzl hledá najdi si své místo v týmu rifuzlu jako prodejceprodejkyně
rifuzl hledá najdi si své místo v týmu rifuzlu jako prodejceprodejkyně Oznámení
rifuzl hledá najdi si své místo v týmu rifuzlu jako prodejceprodejkyně Doba čtení: 2 minut

RIFUZL hledá. Najdi si své místo v týmu Rifuzla jako prodejce/prodejkyně!
hledáme novou rifuzlarku nebo rifuzlara – přihlas se na pozici prodavacky nebo prodavace
hledáme novou rifuzlarku nebo rifuzlara – přihlas se na pozici prodavacky nebo prodavace Oznámení
hledáme novou rifuzlarku nebo rifuzlara – přihlas se na pozici prodavacky nebo prodavace Doba čtení: 3 minuty

Hledáme novou Rifuzlarku nebo Rifuzlara – přihlas se na pozici prodavačky nebo prodavače!