Surowa kasza gryczana

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
    • (1)
  • Czas przygotowania: 20 min
  • Poziom trudności:
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
  • Liczba składników: 0
surowa kasza gryczana
Dzisiaj przedstawiam Ci pomysł na nieco inne śniadanie, które dobrze Cię nasyci i dostarczy wszystkich niezbędnych składników odżywczych.✨ Główną gwiazdą śniadania jest słoweńska ekologiczna kasza gryczana, która już od dawna odgrywała ważną rolę w diecie – żganci, štruklji, močnik, chleb, i wiele innych potraw.??‍? Dzięki lokalnej uprawie, doskonałemu składowi odżywczemu, ciekawemu, a jednocześnie domowemu smakowi oraz prostemu przygotowaniu coraz częściej pojawia się na talerzach również dzisiaj.?️Z poniższego przepisu otrzymasz jedną solidną porcję, ale jeśli dodasz do kaszy trochę owoców i innych dodatków, możesz podzielić ją na dwie mniejsze porcje i drugą podzielić się z ukochaną osobą ??‍?‍?? Albo możesz ją przechować w lodówce na następny dzień.
Rifuzl to sklep bez plastikowych opakowań, w którym przynosząc własne opakowania, kupujesz lokalną, zdrową żywność ekologiczną oraz akcesoria zgodne z filozofią zero waste. Kupuj bez opakowań!

Surowa kasza gryczana

  • Czas przygotowania: 20 min
  • Poziom trudności:
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
  • Liczba składników: 0

Składniki:

Instrukcja przygotowania:

1. Krok Kaszę jaglaną namocz przez noc w zimnej wodzie, a następnego ranka dokładnie ją przepłucz przez sitko, aby usunąć ewentualną niewielką śluzowatą konsystencję.💦 Przełóż ją do blendera (jeśli go nie masz, użyj blendera ręcznego) i dodaj pozostałe składniki, z wyjątkiem słodzika. Zmiksuj, a następnie spróbuj mieszanki, aby sprawdzić, ile 🤏🏼 (jeśli w ogóle) słodzika dodasz – zależy to od tego, jaki napój roślinny użyjesz, ponieważ mają one różną słodycz. Ilością napoju dostosowujesz gęstość owsianki. W tym momencie możesz zakończyć ten prosty proces przygotowania, przełożyć owsiankę do miseczki i dodać na wierzch liofilizowane, świeże sezonowe lub mrożone owoce, łyżkę dżemu, nasiona, orzechy (lub masło z nich), łyżkę jogurtu dla świeżości. Cokolwiek masz pod ręką i na co masz ochotę rano!🌞 A jeśli chcesz, by te smaki przeniosły Cię z powrotem do dzieciństwa i przypomniały Ci smak czekoladowych ciastek, dodaj jeszcze masło orzechowe i kakao. Jeśli mieszanka jest zbyt gęsta, dodaj jeszcze łyżkę napoju roślinnego i ponownie zmiksuj całość, a następnie podaj z dodatkami na wierzchu.
2. Krok Podstawą tego przepisu na danie odchudzające jest jeden i jedyny składnik – słoweńska ekologiczna kasza gryczana, którą znajdziesz w Rifuzlu na rinfuzo i która z punktu widzenia wartości odżywczych jest produktem spożywczym najwyższej jakości. Namoczona przez noc świetnie sprawdza się również w sałatkach, zupach lub jako dodatek. Czy wiesz, że uprawiając grykę, zapewniamy pszczołom dobre warunki do zimowania, ponieważ obficie kwitnie ona właśnie pod koniec lata, kiedy w naturze nie ma innego nektaru ani pyłku kwiatowego? 🍯W ten sposób pomagamy chronić pszczoły, które pozytywnie wpływają na różnorodność biologiczną w przyrodzie, a dzięki zapylaniu umożliwiają znaczną część lokalnej produkcji żywności.🐝🌱

Zamów składniki z 10% zniżką:

Produkty Rifuzl.

Zniżka na produkty z recepty – 10%:
-12,48 PLN
Łącznie:
124,80 PLN112,32 PLN
-10%
Być może zainteresuje Państwa
Być może zainteresuje Państwa
Być może zainteresuje Państwa
Być może zainteresuje Państwa
Być może zainteresuje Państwa
Być może zainteresuje Państwa

Podobne produkty

  • W magazynieW magazynie
  • ZalecamyZalecamy
  • Wyprodukowano w SłoweniiWyprodukowano w Słowenii
szklanka z patenty 314 ml

Szklanka z patenty, 314 ml

23,90 PLN
  • Produkt ekologicznyProdukt ekologiczny
  • WegańskieWegańskie
  • W magazynieW magazynie
ekologiczne nasiona dyni

Ekologiczne pestki dyni, 100 g

9,90 PLN
pasztet-grochowy-frzek-200-g
Brak na stanie

Pasta z grochu Fržek, 200 g

25,90 PLN
Brak na stanie
  • Produkt ekologicznyProdukt ekologiczny
  • W magazynieW magazynie
ekologiczny brązowy cukier trzcinowy

Ekologiczny brązowy cukier trzcinowy, 100 g

2,90 PLN

Czy odkryłeś już kanał Rifuzla na YouTube?

Zajrzyj na nasz kanał na YouTube
Chcę otrzymać bezpłatny poradnik dotyczący sprzątania!

Chcę otrzymać bezpłatny poradnik dotyczący sprzątania!

Wpisz swój adres e-mail, a my wyślemy na niego bezpłatny, krótki przewodnik dotyczący czyszczenia za pomocą sody oczyszczonej i kwasu cytrynowego .
Aktualności
Przepisy
Aktualności
Aktualności
Przepisy
Aktualności

Najnowsze wiadomości i przepisy

jak zacząc używac mniej opakowań w domu
jak zacząc używac mniej opakowań w domu Życie w ubóstwie
jak zacząc używac mniej opakowań w domu Czas czytania: 5 minut

Jak zacząć używać mniej opakowań w domu
rifuzl poszukuje pracowników znajdź swoje miejsce w zespole rifuzla jako sprzedawcasprzedawczyni
rifuzl poszukuje pracowników znajdź swoje miejsce w zespole rifuzla jako sprzedawcasprzedawczyni Ogłoszenia
rifuzl poszukuje pracowników znajdź swoje miejsce w zespole rifuzla jako sprzedawcasprzedawczyni Czas czytania: 2 minuty

RIFUZL poszukuje pracowników. Znajdź swoje miejsce w zespole Rifuzla jako sprzedawca/sprzedawczyni!
szukamy nowej sprzedawczyni lub sprzedawcy – zgłoś się na stanowisko sprzedawczyni lub sprzedawcy
szukamy nowej sprzedawczyni lub sprzedawcy – zgłoś się na stanowisko sprzedawczyni lub sprzedawcy Ogłoszenia
szukamy nowej sprzedawczyni lub sprzedawcy – zgłoś się na stanowisko sprzedawczyni lub sprzedawcy Czas czytania: 3 minuty

Szukamy nowej sprzedawczyni lub sprzedawcy – zgłoś się na stanowisko sprzedawczyni lub sprzedawcy!