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Geröstete Kürbiskerne, 100 g

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Kürbiskerne sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern liefern bei regelmäßigem Verzehr auch viele Nährstoffe, die unser Körper benötigt. Der hervorragende Geschmack von Kürbiskernen passt zu vielen Gerichten. Sie sind eine reichhaltige Quelle für Proteine, gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.

Vegan

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Produktbeschreibung

Kürbiskernesind nichtnur ein leckerer Snack, sondern liefern bei regelmäßigem Verzehr auch viele Nährstoffe, die unser Körper benötigt. Der hervorragende Geschmack von Kürbiskernen passt zu vielen Gerichten. Sie sind eine reichhaltige Quelle für Proteine, gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.

Man kann sieinMüsliinKombination mit Trockenobst und Nüssen zum Frühstück verwenden,als Beigabe zu Joghurt, zu Ofenkartoffeln sowie beim Backen verschiedener Arten von Gebäck, Keksen, süßen und herzhaften Kuchen und Ähnlichem. Gemahlene Kürbiskerne können als Gewürz für verschiedene Gerichte wie Suppen, Soßen, Risottos oder Nudelgerichte verwendet werden. Sie verleihen den Gerichten einen charakteristischen Geschmack und eine besondere Konsistenz.

Erklärung

Zutaten

Geröstete Kürbiskerne.

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Verschließen Sie das Produkt nach dem Öffnen sorgfältig und bewahren Sie es an einem trockenen, kühlen und dunklen Ort auf, damit es auch nach dem Öffnen seine Qualität behält.

Durchschnittlicher Nährwert pro 100 g

Energie2365 kJ / 570 kcal
Fett46,0 g

davon gesättigte Fettsäuren 9,4 g
Kohlenhydrate2,0 g

davon Zucker 1,4 g
Balaststoffe8,6 g
Eiweiß37,0 g
Salz0,0 g

Nettogewicht:100 g

Anleitung

Der hervorragende Geschmack von Kürbiskernen passt zu vielen Gerichten. Kürbiskerne eignen sich ideal als Beigabe zu Salaten, Salatsaucen oder fertigen Suppen. Man kann sie in den Brotteig einarbeiten oder über verschiedene Backwaren streuen. In der Rohkostküche lassen sich Kürbiskerne in vielen Desserts, aber auch in rohen Suppen, Aufstrichen und herzhaften Gerichten verwenden.

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