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Fichi secchi, 100 g
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I fichi secchi sonoun gustoso sostituto dei dolciumi; tagliati a pezzetti, possono essere aggiunti allo yogurt o ai cereali a colazione, ma possono anche essere utilizzati per arricchire la consistenza di vari dolci e biscotti. In Istria, come interessante antipasto, vengono avvolti nel prosciutto e cotti alla griglia. Si abbinano bene al pollo e al maiale, nonché a diverse combinazioni con le erbe aromatiche.
Il fico è una ricca fonte di vitamine, minerali e fibre alimentari, pertanto è altamente consigliabile includerlo nella propria alimentazione. Nonostante siano dolci, i fichi hanno un basso contenuto calorico e un alto contenuto di fibre, il che può aiutare a controllare il peso corporeo. Le fibre contribuiscono al senso di sazietà, il che può ridurre la necessità di spuntini tra un pasto e l’altro.
Ingredienti
Fichi.
Provenienza: Turchia.
Archiviazione
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Valore energetico1013 kJ / 239 kcal
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Grassi0150 gdi cui: acidi grassi saturi 0,10 g
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Carboidrati55,70 gdi cui: zuccheri 27,00 g
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Proteine2,10 g
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Sale0,09 g
- Peso netto:100 g
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