Nyers hajdina zabkása

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
    • (1)
  • Előkészítési idő: 20 min
  • Nehézségi fok:
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
  • Összetevők száma: 0
nyers hajdina zabkása
Ma egy kicsit másfajta reggeli ötletet mutatok be nektek, amely jól laktat és minden fontos tápanyaggal ellát.✨ A reggeli főszereplője a szlovén bio hajdina zabkása, amely már régen is fontos szerepet játszott az étrendben – žganci, štruklji, močnik, kenyér, stb.??‍? A helyi termelés, a kiváló tápérték, az érdekes, mégis otthonos íz és az egyszerű elkészítés miatt manapság is egyre gyakrabban kerül az asztalra.?️Az alábbi receptből egy bőséges adagot kapsz, de ha a kásához hozzáadsz egy kis gyümölcsöt és egyéb kiegészítőket, akkor két kisebb adagra oszthatod, és a másodikat megoszthatod egy kedves személlyel ??‍?‍?? vagy pedig elteheted a hűtőbe másnapra.
A Rifuzl egy műanyagcsomagolásmentes bolt, ahol saját csomagolásoddal vásárolhatsz helyi, egészséges, ökológiai élelmiszereket és zero waste kiegészítőket. Vásárolj csomagolás nélkül!

Nyers hajdina zabkása

  • Előkészítési idő: 20 min
  • Nehézségi fok:
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
    • difficulty
  • Összetevők száma: 0

Összetevők:

Elkészítési útmutató:

1. Lépés A hajdina zabkását egy éjszakára hideg vízbe áztatod, másnap reggel pedig egy szűrő segítségével alaposan átmosod, hogy eltávolítsd az esetlegesen kialakult enyhén nyálkás állagot.💦 Tedd át egy turmixgépbe (ha nincs, használj botmixert), és add hozzá a többi hozzávalót, az édesítőszert kivéve. Turmixold össze, majd kóstold meg a keveréket, hogy eldöntsd, mennyi 🤏🏼 (ha egyáltalán) édesítőt adsz hozzá – ez attól függ, milyen növényi italt használsz, mivel azok édesessége eltérő. Az ital mennyiségével szabályozhatod a zabkása sűrűségét. Ezen a ponton befejezheted ezt az egyszerű elkészítési folyamatot, átrakhatod a zabkását egy tálkába, és a tetejére tehetsz liofilizált, friss szezonális vagy fagyasztott gyümölcsöt, egy kanál lekvárt, magokat, dióféléket (vagy azok vaját), esetleg egy kanál joghurtot a frissesség kedvéért. Bármit, ami kéznél van, és reggel megcsalogat az illata!🌞 Ha pedig azt szeretnéd, hogy az ízek visszavigyenek a gyerekkorba, és a csokoládé ízére emlékeztessenek, adj hozzá még mogyoróvajat és kakaót is. Ha a keverék túl sűrű, adj hozzá még egy kanál növényi italt, és keverd át még egyszer, majd tálald a tetejére szórva a hozzávalókat.
2. Lépés Ennek a fogyókúrás receptnek egyetlen helyi alapja van: a szlovén bio hajdina zabkása, amely a Rifuzlban kapható, és táplálkozási szempontból kiváló minőségű élelmiszer. Egy éjszakán át áztatva kiválóan használható salátákban, levesekben vagy köretként is. Tudtad, hogy a hajdina vetésével elősegítjük a méhek sikeres áttelelését, hiszen éppen nyár végén, amikor a természetben nincs más nektár és virágpor, bőségesen termel mézet? 🍯Így segítünk megőrizni a méheket, amelyek pozitív hatással vannak a természet biológiai sokféleségére, és beporzásuk révén a hazai élelmiszer-termelés jelentős részét teszik lehetővé.🐝🌱

Rendelje meg az alapanyagokat 10%-os kedvezménnyel:

Rifuzl termékek.

Kedvezmény a recept alapján készült termékekre – 10%:
-1018,00 HUF
Összesen:
10.180,00 HUF9.162,00 HUF
-10%
Talán érdekelheti Önt
Talán érdekelheti Önt
Talán érdekelheti Önt
Talán érdekelheti Önt
Talán érdekelheti Önt
Talán érdekelheti Önt

Hasonló termékek

zeliscar kukenberger ökológiai sajt
Nincs raktáron

Zeliščar Kukenberger ökológiai sajt

2.890,00 HUF
Nincs raktáron
  • AjánljukAjánljuk
  • RaktáronRaktáron
  • Ökológiai termékÖkológiai termék
Ökológiai vegyes kenyérliszt kolenko 1 kg

Ökológiai vegyes kenyérliszt, Kolenko, 1 kg

1.790,00 HUF
  • RaktáronRaktáron
  • Ökológiai termékÖkológiai termék
öko-barna-nádcukor

Ökológiai barna nádcukor, 100 g

229,90 HUF
  • Szlovénia gyártmányaSzlovénia gyártmánya
  • AjánljukAjánljuk
  • RaktáronRaktáron
hidratáló esszencia ragyogó bőrért 100 ml

Hemptouch hidratáló esszencia ragyogó bőrért, 100 ml

11.390,00 HUF

Felfedezted már Rifuzl YouTube-csatornáját?

Nézd meg a YouTube-csatornánkat
Szeretnék egy ingyenes tisztítási útmutatót!

Szeretnék egy ingyenes tisztítási útmutatót!

Írd be az e-mail címedet, és mi elküldjük neked egy ingyenes, rövid útmutatót a szódabikarbónával és citromsavval történő tisztításról.
Hírek
Receptek
Aktuális hírek
Hírek
Receptek
Aktuális hírek

Legfrissebb hírek és receptek

hogyan kezdjünk el kevesebb csomagolóanyagot használni otthon
hogyan kezdjünk el kevesebb csomagolóanyagot használni otthon A megszorító élet
hogyan kezdjünk el kevesebb csomagolóanyagot használni otthon Olvasási idő: 5 perc

Hogyan kezdjünk el kevesebb csomagolóanyagot használni otthon
a rifuzl új munkatársakat keres találd meg a helyed a rifuzl csapatában eladóként
a rifuzl új munkatársakat keres találd meg a helyed a rifuzl csapatában eladóként Hirdetmények
a rifuzl új munkatársakat keres találd meg a helyed a rifuzl csapatában eladóként Olvasási idő: 2 perc

A RIFUZL új munkatársakat keres. Találd meg a helyed a Rifuzl csapatában eladóként!
Új rifuzlarkát vagy rifuzlarjat keresünk – jelentkezz eladónői vagy eladói állásra
Új rifuzlarkát vagy rifuzlarjat keresünk – jelentkezz eladónői vagy eladói állásra Hirdetmények
Új rifuzlarkát vagy rifuzlarjat keresünk – jelentkezz eladónői vagy eladói állásra Olvasási idő: 3 perc

Új Rifuzlarkát vagy Rifuzlarjat keresünk – jelentkezz eladónői vagy eladói állásra!