Ljetna pšenična salata

Name: Ljetna pšenična salata
Total time: 10 min
Ingredients: kuhana pšenica 🌾; paprike (raznih boja) 🌈; paprika 🍅; poriluk ili mladi luk 🧅; grašak/grah i/ili kukuruz 🌽; sol i papar 🤏🏻; jabučni ocat ili balzamični ocat; ulje sjemenki bundeve 💦

(1)

Vrijeme pripreme: 10 min
Težina:
Broj sastojaka: 8

Ova nevjerojatno jednostavna salata je klasik na našim ljetnim piknicima, jer za njezinu pripremu treba samo nekoliko sezonskih, lokalnih sastojaka i vrlo malo truda. Također je izvrsna ako se pripremi dan ranije, jer se tako okusi predivno prožmu.

U ovom receptu nisam navela točne količine sastojaka jer ih uvijek mjerim "na oko". ? Smatram da je to najbolji način jer ovisi o tome za koliko ''gladnih za salatom'' ljudi se salata priprema, a također mi omogućuje da sama prilagodim omjere sastojaka. Ako slučajno skuham previše spelta, dio ga upotrijebim za ovu salatu, a ostatak ide u rižoto. Ako mi ostane pripremljene salate s piknika, jedem je sljedećih nekoliko dana jer se jako dobro čuva u hladnjaku. #bezotpada ✊?♻️

Rifuzl je trgovina bez plastike u kojoj možete koristiti vlastite posude za kupnju lokalne, zdrave, organske hrane i proizvoda s nultim otpadom. Kupujte bez ambalaže!

Ljetna pšenična salata

Vrijeme pripreme: 10 min
Težina:
Broj sastojaka: 8

Sastojci:

Što ti treba?:

kuhana pšenica 🌾
paprike (raznih boja) 🌈
paprika 🍅
poriluk ili mladi luk 🧅
grašak/grah i/ili kukuruz 🌽
sol i papar 🤏🏻
jabučni ocat ili balzamični ocat
ulje sjemenki bundeve 💦

Upute za pripremu:

Kako to radite?:

1. Korak Natopite speltu preko noći u hladnoj vodi, kuhajte je sljedeći dan, a zatim je ostavite da se ohladi. Dok se hlade, nasjeckajte svježe sezonsko povrće koje ćete kasnije pomiješati s ječmom i, po želji, s kuhanim slanutkom, grahom ili konzerviranim kukuruzom. Začinite sve sastojke po ukusu klasičnom kombinacijom soli i papra te octa i ulja, a ako se osjećate inspirirano, eksperimentirajte s dodavanjem raznih sjemenki i svježeg začinskog bilja.🌱

Možda će vas zanimati

Slični proizvodi

Najprodavaniji
Na zalihi
Preporučujemo

Sve namjenski spužva za čišćenje

5,50 €

Nema na zalihi

Veganska potica – s orasima

29,90 €

Nema na zalihi

Proizvedeno u Sloveniji
Preporučujemo
Na zalihi

Eko 100% sok od jabuka, Trstenjak

3,50 €

Na zalihi

Nema na zalihi

Mikrozelenoće – crveni kupus

5,00 €

Nema na zalihi

Jeste li već otkrili Rifuzlov YouTube kanal?

Pogledajte naš YouTube kanal

Želio bih besplatni vodič za čišćenje!

Unesite svoju e-mail adresu i poslat ćemo vam besplatni brzi vodič za čišćenje bikarbonatom od sode i limunskom kiselinom.

Vijesti

Recepti

Najnovije vijesti

Vijesti

Recepti

Najnovije vijesti

Najnovije vijesti i recepti

kako poceti koristiti manje ambalaze kod kuce

Život štednje

Vrijeme čitanja: 5 minute

Kako početi koristiti manje ambalaže kod kuće

rifuzl zaposljava pronadzi svoje mjesto u rifuzlovom timu kao prodajni asistent

Obavijesti

Vrijeme čitanja: 2 minute

RIFUZL zapošljava. Pronađite svoje mjesto u Rifuzlovom timu kao prodajni asistent!

trazimo novu rifuzlaru ili rifuzlara – prijavite se za poziciju prodajnog asistenta

Obavijesti

Vrijeme čitanja: 3 minute

Tražimo novu Rifuzlaru ili Rifuzlara – prijavite se za poziciju prodajnog asistenta!

Ljetna pšenična salata

Vrijeme pripreme: 10 min

Težina: 1

Broj sastojaka: 8

Sastojci:

Što ti treba?

kuhana pšenica 🌾
paprike (raznih boja) 🌈
paprika 🍅
poriluk ili mladi luk 🧅
grašak/grah i/ili kukuruz 🌽
sol i papar 🤏🏻
jabučni ocat ili balzamični ocat
ulje sjemenki bundeve 💦

Upute za pripremu:

Kako to radite?

Natopite speltu preko noći u hladnoj vodi, kuhajte je sljedeći dan, a zatim je ostavite da se ohladi. Dok se hlade, nasjeckajte svježe sezonsko povrće koje ćete kasnije pomiješati s ječmom i, po želji, s kuhanim slanutkom, grahom ili konzerviranim kukuruzom. Začinite sve sastojke po ukusu klasičnom kombinacijom soli i papra te octa i ulja, a ako se osjećate inspirirano, eksperimentirajte s dodavanjem raznih sjemenki i svježeg začinskog bilja.🌱