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Ökologisches Produkt

Bio-Linsen, braun, 100 g

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Braune Linsensind ein kalorienarmes Lebensmittel, das dank seines hohen Ballaststoffgehalts den Stoffwechsel hervorragend ankurbelt und uns dennoch nach dem Verzehr lange satt hält. Sie eignet sich hervorragend für die Zubereitung verschiedener Gemüsesuppen und Pürees. Nehmen Sie mehr gesunde Proteine in Ihre Ernährung auf! Braune Linsen sind nicht nur eine reichhaltige Proteinquelle, sondern enthalten auch viel Ballaststoffe, sind glutenfrei und leicht verdaulich.

Vegan

Premium-Qualität

Vorteil

Ohne Verpackung

Produktbeschreibung

Braune Linsen sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ein fester Bestandteil der veganen und vegetarischen Ernährung. Da sie reich an Ballaststoffen sind, eignen sie sich auch für die Ernährung von Diabetikern. Linsen sind leicht verdaulich, glutenfrei und verursachen im Gegensatz zu Bohnen keine Magenbeschwerden, obwohl beide zur Gruppe der Hülsenfrüchte gehören.

Hülsenfrüchte sind eine hervorragende Proteinquelle und haben einen geringen Fettgehalt. In Kombination mit Getreide bilden sie im Körper Vitamin B12. Sie sind für die Ernährung äußerst wichtig, daher sollten wir sie mindestens zwei- bis dreimal pro Woche auf den Speiseplan setzen.

Braune Linsen zeichnen sich durch einen volleren Geschmack und eine höhere Konsistenz aus und behalten im Gegensatz zu anderen Linsensorten beim Kochen ihre Form, weshalb sie sich idealfür Gemüsesuppen, Eintöpfen und Soßen; für einen nahrhaften Snack kann man sie zudem als Beilage zu Salaten verwenden.

Erklärung

Zutaten

Braune Linsen*.

*Aus kontrolliert biologischem Anbau. EU-Landwirtschaft.

Der Vertrieb von Bio-Produkten wird von SI-EKO-002 kontrolliert.

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Verschließen Sie das Produkt gut und bewahren Sie es an einem trockenen, kühlen und dunklen Ort auf, damit es seine Qualität behält.

Durchschnittlicher Nährwert pro 100 g

Energie1146 kJ / 270 kcal
Fett1,6 g

davon gesättigte Fettsäuren 0,0 6
Kohlenhydrate41,0 g

davon Zucker 1,1 g
Balaststoffe17,0 g
Eiweiß23,0 g
Salz0,02 g

Nettogewicht:100 g

Anleitung

Die Linsen in kaltes Wasser geben und nach dem Aufkochen noch 13–15 Minuten kochen lassen. Erst wenn das Wasser kocht, salzen.

Rifuzl ist ein Geschäft ohne Plastikverpackungen, in dem du mit deiner eigenen Verpackung lokale, gesunde Bio-Lebensmittel und Zero-Waste-Artikel kaufen kannst. Kaufe ohne Verpackung!