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Bio-Leinsamen, 100 g

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Bio-Leinsamen gehören zu den reichhaltigsten pflanzlichen Quellen für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Aus diesem Grund trägt der Verzehr von Leinsamen dazu bei, einen ausgeglichenen Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten. Leinsamen gehören zu den ältesten Kulturpflanzen und wurden in der Vergangenheit zur Herstellung von Leinen, Seilen und Sackleinen angebaut.

Vegan

Premium-Qualität

Ohne Verpackung

Umweltfreundlich

Produktbeschreibung

Leinsamen sind eine wahre Fundgrube an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren – das ist der wichtigste Grund für den Verzehr von Leinsamen als Nahrungsergänzungsmittel. Es handelt sich dabei nämlich um nützliche Fettsäuren, die der menschliche Körper für ein reibungsloses Funktionieren benötigt.

Leinsamen lassen sich ganz oder mit dem Mixer zerkleinert in Brot oder Kuchen einarbeiten. Man kann sie verschiedenen Gerichten hinzufügen – Soßen, Salaten, Gemüsesuppen, Frikadellen oder Hamburgern, Frühstücksflocken, Joghurt und Ähnlichem.

Am besten ist es, die Samen zu mahlen, damit der Körper alle darin enthaltenen Nährstoffe aufnehmen kann. Wenn wir sie im Ganzen zu uns nehmen, werden diese nämlich nicht ausgeschieden, und die Samen gleiten einfach durch unseren Verdauungstrakt; daher ist es wichtig, gemahlene Samen zu verwenden. Zwar wirkt es sich auch so positiv auf unsere Verdauung aus, sofern wir genügend Flüssigkeit zu uns nehmen, die es natürlich aufnehmen kann, doch werden wir die wertvollen Nährstoffe und Öle, die darin enthalten sind, nicht resorbieren.

Erklärung

Zutaten

Leinsamen*.
*Aus kontrolliert biologischem Anbau. Landwirtschaft außerhalb der EU.

Der Vertrieb von Bio-Produkten wird von SI-EKO-002 kontrolliert

Kann Spuren von Cashewnüssen, Mandeln, Erdnüssen, Haselnüssen, Sesamsamen, Soja und anderen glutenhaltigen Getreidesorten enthalten.

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Verschließen Sie das Produkt nach dem Öffnen sorgfältig und bewahren Sie es an einem trockenen, kühlen und dunklen Ort auf, damit es auch nach dem Öffnen seine Qualität behält.

Durchschnittlicher Nährwert pro 100 g

Energie1969 kJ / 477 kcal
Fett31 g

davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Kohlenhydrate13 g

davon Zucker 0 g
Balaststoffe34,8 g
Eiweiß19 g
Salz0,07 g

Nettogewicht:100 g

Anleitung

Leinsamen können verschiedenen Gerichten beigefügt oder in den Brotteig eingearbeitet werden. Es wird empfohlen, sie täglich frisch gemahlen zu verzehren, da der Körper auf diese Weise alle nützlichen Inhaltsstoffe besser verwerten kann. Leinsamen werden zum Frühstück als Beilage zu Joghurt, Quark, Müsli oder Obstmischungen verzehrt; man kann sie über den Salat streuen oder am Ende der Garzeit zu einem Gericht hinzufügen.

Rifuzl ist ein Geschäft ohne Plastikverpackungen, in dem du mit deiner eigenen Verpackung lokale, gesunde Bio-Lebensmittel und Zero-Waste-Artikel kaufen kannst. Kaufe ohne Verpackung!